Oktober staat in het teken van Stoptober: de grootste stoppoging van Nederland. Tijdens deze landelijke campagne stoppen duizenden mensen 28 dagen lang met roken of vapen. Een uitdaging die niet altijd makkelijk is, maar veel kan opleveren voor je gezondheid.

Misschien denk je al een tijdje na over stoppen met roken of vapen. Of heb je het al eens geprobeerd en wil je opnieuw een stap zetten. Stoptober is een goed moment om te beginnen. Je staat er namelijk niet alleen voor: duizenden andere deelnemers gaan dezelfde uitdaging aan. Via de gratis Stoptober-app ontvang je bovendien dagelijks tips, motivatie en ondersteuning.

Doorbreek gewoontes

Onderzoek laat zien dat mensen die 28 dagen stoppen met roken, vijf keer zoveel kans hebben om blijvend rookvrij te blijven. In die vier weken doorbreek je gewoontes, krijg je meer inzicht in moeilijke momenten en ervaar je vaak al de eerste voordelen van stoppen. Denk aan een betere conditie, meer energie en een beter smaak- en reukvermogen.

Je staat er niet alleen voor

Tijdens Stoptober besteden wij extra aandacht aan stoppen met roken. Heb je vragen of kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken? Bespreek het gerust met ons. Samen kijken we welke hulp of begeleiding het beste bij jou past.

Doe mee met Stoptober

Wil jij ook meedoen aan Stoptober? Kijk voor meer informatie, praktische tips en aanmelden op Stoptober.nl en zet vandaag de eerste stap naar een rookvrij leven.

Stoptober.nl 

Meer weten over stoppen met roken? Kijk ook op onze pagina Stoppen met roken.

Stoptober is een initiatief van KWF, Hartstichting, Longfonds (de Gezondheidsfondsen voor Rookvrij), in samenwerking met het Trimbos-Instituut.